El yıkamak, sağlık tarihindeki en ucuz ve en etkili müdahalelerden biri. Buna rağmen doğru yapılma oranı hâlâ düşük.

Sabun, virüsün dış zarını çözerek onu etkisiz hâle getirir. Bu yüzden süre önemlidir: parmak aralarını, tırnak diplerini ve bilekleri kapsayan yirmi saniyelik bir yıkama, iki saniyelik bir ıslatmadan kat kat etkilidir.

Suyun sıcaklığı sanıldığı kadar belirleyici değil. Bakterileri öldürecek sıcaklıktaki su zaten eli yakar. Önemli olan sabun, sürtme hareketi ve süre.

Ne zaman yıkamalı

Gün içinde kritik anlar bellidir; bunları alışkanlığa çevirmek yeterlidir.

• Eve ya da işe girer girmez.
• Yemek hazırlamadan önce ve sonra.
• Tuvaletten sonra.
• Burnunuzu sildikten, öksürdükten sonra.