Her seviyeye uygun derslerle esnekliğinizi artırın, stresi azaltın ve gün boyu enerjik hissedin.
Hatha, vinyasa ve onarıcı yoga; haftada dört gün, sabah ve akşam saatleriyle.
İlk dersiniz ücretsiz; mat, blok ve kayış stüdyoda hazır, yanınızda bir şey getirmeniz gerekmiyor.
Masa başı çalıştığım için sürekli bel ve boyun ağrısı çekiyordum. Nefes Yoga'daki derslere başladıktan birkaç hafta sonra ağrılarım belirgin şekilde azaldı. Eğitmenimiz her hareketi sabırla gösteriyor, sınıftaki huzurlu ortam da günün stresini unutturuyor. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
Masa başı çalıştığım için sürekli bel ve boyun ağrısı çekiyordum. Nefes Yoga'daki derslere başladıktan birkaç hafta sonra ağrılarım belirgin şekilde azaldı. Eğitmenimiz her hareketi sabırla gösteriyor, sınıftaki huzurlu ortam da günün stresini unutturuyor. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
Masa başı çalıştığım için sürekli bel ve boyun ağrısı çekiyordum. Nefes Yoga'daki derslere başladıktan birkaç hafta sonra ağrılarım belirgin şekilde azaldı. Eğitmenimiz her hareketi sabırla gösteriyor, sınıftaki huzurlu ortam da günün stresini unutturuyor. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
Harika Antrenman
Pazartesi / Çarşamba 07:30
Cumartesi 10:00
Perşembe 19:00
Haftalık akış
Dersler en fazla 12 kişilik. Mat, blok ve kayış stüdyoda hazır; ilk deneme dersi ücretsiz.
| Gün | Saat | Ders | Seviye |
|---|---|---|---|
| Pazartesi | 07:30 | Sabah Akışı | Tüm seviyeler |
| Pazartesi | 19:00 | Hatha | Başlangıç |
| Çarşamba | 07:30 | Sabah Akışı | Tüm seviyeler |
| Çarşamba | 19:30 | Vinyasa | Orta |
| Perşembe | 13:00 | Onarıcı Yoga | Tüm seviyeler |
| Perşembe | 19:00 | Nefes Çalışması | Tüm seviyeler |
| Cumartesi | 10:00 | Açık Havada Yoga | Tüm seviyeler |
| Cumartesi | 17:00 | Yin | Tüm seviyeler |
Tek ders, mat ve ekipman dahil.
İki ay geçerli, dersler arası aktarılabilir.
Tüm derslere katılım + ayda bir özel görüşme.
Sakatlık veya özel hedef için kişiye özel akış.
29 Ağustos 2026
Evde yoga yaparken dikkat etmeniz gereken temel noktaları anlattık.
Deniz Aksoy
12 Temmuz 2026
Doğada yoga yapmanın bedene ve zihne faydaları.
Ceren Aydın
3 Haziran 2026
Doğada yoga yapmanın bedene ve zihne faydaları.
Burak SezerBeşevler Mah. Çiçek Sk. No:7, Nilüfer / Bursa
Ofis Telefonu : 0224 244 09 12
Cep : 0538 244 09 12
E-posta : merhaba@nefesyoga.com
Ders kaydı : kayit@nefesyoga.com
Pzt-Cum: 09.00 - 18.00
